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最新体重对照表!对照你的身高,看看应该减多

2018-07-05 10:21编辑:lanbaojt.com人气:


最新体重对照表!对照你的身高,看看应该减多少吧?

2017-12-26 16:00 来源:健身画报

原标题:最新体重对照表!对照你的身高,看看应该减多少吧?

有妹子对小编说, 热血江湖私服,自己的体重整天上下浮动,

经常弄的自己一惊一乍的!

哈哈,今天就给你们一个大福利!

送你一份最新的女性体重对照表!

对,就是这么任性~

姑娘们,请自行对照——

话说我很好奇你们属于哪一个呢

最新体重对照表!对照你的身高,
<a href=热血江湖私服,看看应该减多" src="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171226/a19039c7ab6847b19b4dc2ebf1c9adb1.jpeg" />

国际通用的人的体重计算公式,以及身材比例计算公式:

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重:标准体重 -(多少)10%.

超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.

轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.

重度肥胖:大于标准体重50%以上

标准体脂肪:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}

对照这个表格搭配你会发现

对于1米6的女生来说

胸围需达到84.8厘米

小腿围更是只有29.6厘米才算得上“标准”

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而要想要苗条

则体重必须只有47.7公斤……

再来对照下完美身材各项比例表:

最新体重对照表!对照你的身高,看看应该减多

标准身材的完美比例

1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

除了体重公式,还有体脂率,下面是体重指数的计算公式:

体重指数 BMI = 体重(公斤) / 身高的平方(米)

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减肥没有那么容易

每块肉都有它的脾气

冬天是个特容易囤积脂肪的季节

所以更要努力坚持运动!

以上几个表你们测得怎么样

标准or美体or模特身材

(来源:婷门女性网)

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